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トマトダイエットは効果あり!?


トマトダイエットは以前から話題になっていましたが、最近はレシピもネットでたくさん紹介されています。

トマトダイエットはそもそもどんなものかといいますと、トマトには新陳代謝を高めるリコピンや、脂肪の吸収を妨げる酵素が含まれており、それを利用することでダイエットに最適だというものです。

しかも、トマトは低カロリーなので、多めに食べても安心食材なのです。

トマトダイエットの方法はいくつかあります。

最近はトマトのサプリトマ美ちゃん」なども、モデルさんを使った宣伝で最近話題となっています。

「トマ美ちゃん」のサプリの効果はさまざまですが、インターネットではかなりクチコミ評価なども多いようです。

お試し価格で安く購入できるようなので、サプリを試していない方はこの機会にトマ美ちゃんを試してみるのもいいかもしれません。。


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また、トマトダイエットのレシピとして、最近注目されているのが焼きトマトのダイエット法です。

焼きトマトは生のトマトよりも効果があるといわれています。

その理由は、トマトを焼くことで糖度が上がるため、脳の中の満腹中枢が刺激され満腹感を得やすくなること、そして、新陳代謝を高める作用のあるリコピンは焼いたほうが2倍以上も体内に吸収されやすいことが上げられます。
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焼きトマトの作り方は簡単で、トマトをくし型に8等分に切って、皮の部分を下にして少々塩をかけて網焼きするだけです。

ミニトマトの場合はいくつか串に差して、回しながら焼きます。

これならいつでも簡単に作ることができます。

また、トマトジュースのダイエットも話題になっているレシピのひとつです。

「トマトジュースダイエットレシピ」という、サンクチュアリ出版から出版されている本があり、その本から人気が上がってきているようです。

トマトジュースを使ったダイエットレシピが載っているレシピ集で、トマトよりもトマトジュースで手軽にダイエットができるという内容です。

それを考えると、ホールトマトなんかも手軽にトマトを利用でき、トマトレシピには欠かせないと思います。

トマトが手に入らない季節などはホールトマトやトマトジュースを利用することで、トマトダイエットは続けられますね。



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